Как побороть страх перед стоматологом

Как я покажу врачу свои зубы, они просто в ужасном состоянии, наверное, сразу сделают замечание, что не слежу. Именно такие неприятные мысли часто останавливают многих пациентов от немедленного обращения к стоматологу. Главное не поддаться таким умозаключениям, ведь в большинстве случаев это - неправда. При обращении к врачу с вами будут обсуждать способы решения возникших проблем, а не осуждать. Все врачи заинтересованы в эмоциональном контакте с пациентом, так как доверие - очень важный фактор в процессе лечения. Доктор задаст вам много вопросов только с одной целью - подобрать наиболее точный и безопасный для вас план лечения.

Страх боли у разных пациентов может иметь разную степень интенсивности. Есть люди, которые боятся боли, так как давно не были у стоматолога, а с детства остались лишь негативные впечатления. Для таких пациентов есть решение - современная анестезия уже давно шагнула в 21 век вместе с остальными технологиями и существует возможность подобрать препарат, который точно не позволит чувствовать боль. При сильном страхе стоит обязательно рассказать об этом доктору, он посоветует несколько способов как с этим справиться. Самое главное не позволяйте вашим страхам и смущению откладывать визит к врачу.

Практические советы, основанные на многолетнем опыте работы в стоматологии

• Во-первых, и это главное, нужно найти врача, которому доверяешь или будешь доверять. Того, с кем можно обсуждать лечение зубов, а не который просто молча будет что-то делать без вашего ведома.
• Чем больше вы знаете о процессе, тем меньше боитесь.
• Узнав больше о проблеме, сходите на консультацию к врачу, объясните ему свой страх; договоритесь, что на первом приёме никакого лечения проводиться не будет, но не откладывайте надолго второй.
• Важно продвигаться вперед маленькими шагами, но делать это регулярно.Кому-то помогает такая схема: шаг 1- приходим на консультацию, все узнаем, ничего не лечим, шаг 2 -приходим на профессиональную чистку зубов, шаг 3 -проводим лечение 1-2единиц, шаг 4-осуществляем обширное лечение.
• В любом случае, если человек признал проблему, уже появился шанс ее разрешить, а каким образом — это уже будет выбор пациента.

Дентофобия

Другой случай, когда человек боится стоматолога до обморока. В тоже время ему бывает очень стыдно, потому что уже все зубы разрушились, но ничего поделать с собой он не может. Стоит учитывать, что здесь присутствует серьезная психологическая проблема, так как и обезболивание и технологии уже давно позволяют работать максимально бережно.

Дентофобия относится к сильно выраженному навязчивому страху, который вызван необходимостью контактировать со стоматологом и посещать стоматологическую клинику. Причиной такой фобии могут быть негативные эмоциональные потрясения из прошлого опыта пациента. Характерно, что неприятные симптомы в виде сбитого дыхания, повышенного потоотделения и предобморочного состояния, могут вызывать даже самые безобидные манипуляции в виде осмотра. В этом случае о сознательном контроле реакций тела речь не идет, так как проблема скрывается гораздо глубже, и работать с ней нужно точечно и лучше с помощью специалиста.

Среди распространенных причин возникновения такого вида фобии встречаются

• Наследственный фактор, когда у одного из родителей присутствует тревожное расстройство или фобия чего-либо.
• Крайне негативный опыт лечения, полученный уже во взрослом возрасте.
• Угрожающая неизвестность, когда человек не знает, в чем состоит та или иная манипуляция и додумывает в негативном ключе.
• Убеждение, что все зубы испорчены и лечить придется много и больно.
• Негативный опыт из детства, полученный при лечении или запугивании взрослыми потерять зубы, если их не чистить или есть много сладкого.
• Высокая болевая и эмоциональная реакция на вмешательство.
• Ощущение потери контроля при нахождении в кресле стоматолога
• Чужой негативный опыт, применяемый к себе. Если значимый человек утверждает , что стоматологи это всегда больно, человек может невольно перенести этот опыт на себя.
• Смущение и неловкость выражаются в беспокойстве по поводу состояния зубов, запаха изо рта.

Признаки того, что вы боитесь зубного врача

• Если вы заметили следующие симптомы, когда думаете о лечении зубов или приходите в стоматологию: резкое напряжение мышц, потоотделение, учащенное сердцебиение, проверьтесь у специалиста, возможно у вас присутствует дентофобия. Иногда у пациентов с боязнью стоматологов могут без причины расширяться зрачки, трястись конечности, скручивать живот, скакать давление. Такая симптоматика требует сначала помощи психолога и только потом стоматолога. Объяснения, что стоматология безопасна и надежна в такой ситуации будут малопродуктивными.
• У каждого человека может присутствовать или какой-то определенный страх, например, именно укола или сочетаться сразу несколько. Чаще всего пациенты с дентофобией боятся
• Крови (сочетание дентофобии и гемофобии).
• Удушья. Возникает опасение, что после укола будет невозможно дышать или глотать.
• Иглу. Ее связывают с неприятными ощущениями из прошлого в случае неудачного лечения.
• Шума бормашины. Также ассоциации с прошлым опытом.
• Запах. Специфические запахи во время лечения могут стать отправной точкой роста тревоги.
• Анестетика. Многие опасаются, что он просто не подействует на них и им причинят боль.
• Непосредственно саму боль. Пациенты с повышенной чувствительностью всегда опасаются боли, даже в случае самых безобидных манипуляций.
• Нередко у таких пациентов возникает агрессия, отказ от прохождения лечения, рвота, предобморочное состояние, сильные головные боли. Такой эмоциональный шторм не поможет лечению, а лишь закрепит негативные реакции на него. Существуют различные методики психологической саморегуляции в стрессовых ситуациях, с ними необходимо ознакомиться и использовать, выбрав для себя самые подходящие и эффективные.
• Дентофобия - это не прихоть человека, а болезнь поэтому работать над ней нужно вместе со специалистом, который может назначить как медикаментозные седативные средства, так и сочетать их с психологическими методиками, направленными на сохранение душевного равновесия в стрессовых ситуациях.

Психологи рекомендуют

По мнению психологов работать с дентофобией нужно также как и с другими видами фобий, а именно попробовать несколько методик, чтобы выбрать для себя подходящую. Она позволит настроиться на посещение стоматологии без негатива и страха.

• Разрешите себе бояться. Не признавая страха, вы можете получить повышенную неприятную реакцию в будущем. Если вы признали страх, вам будет легче найти его причины и контролировать свое состояние.
• Попросите вашего врача обезболить место укола спреем или гелем, если вы боитесь именно боли. После того как анестезия начнет действовать, боли не будет.
• Сравнить масштабы последствия отказа от лечения в случае небольшой манипуляции в настоящем и обширном лечении в будущем.
• Выбирайте клинику не только по рекомендациям, но по своим ощущениям. Для этого посетите несколько клиник и врачей, выбрав самую подходящую для вас.
• Запишитесь предварительно на консультацию и побеседуйте с врачом. Такие качества как терпение, тактичность, желание разобраться в ваших сомнениях, профессионализм помогут вам почувствовать себя в безопасности.
• Обязательно готовьтесь к посещению врача, узнавайте, что и когда вам будут лечить, сколько будет длиться визит, кушать или нет перед визитом
• Попробуйте применить отвлекающую практику: делайте расчеты чего- то важного в уме или просто пойте про себя несложную песенку.
• Обязательно наградите себя за посещение стоматологии, закрепление положительной реакции работает не только с детьми, но и со взрослыми.
• Отлично, если пред посещением врача вы освоили дыхательную технику или технику по расслаблению мышц.
• Посещайте одного и того же врача, с которым у вас хороший эмоциональный контакт, и которому вы сможете смело рассказать обо всех проблемах возникших в ходе и после стоматологического лечения.
• Если подойти к проблеме избавления от дентофобии со всей серьезностью, ее можно скорректировать несколькими сеансами у психотерапевта, а также при условии самостоятельных занятий в освоении техник расслабления и релаксации. Длительность работы по избавлению от дентофобии зависит от индивидуальных особенностей психики каждого человека, но следует помнить, что это эффективно корректируемое состояние, а не приговор. Если пациент признает наличие проблемы и готов от нее избавиться дентофобия пройдет, и вы сможете спокойно посещать врача, сохраняя здоровье зубов.
• Научные исследования показывают, что на сегодняшний день КПТ или когнитивно- поведенческая терапия позволяет справиться с боязнью стоматологов за 6-10 сеансов. Эта краткосрочная терапия позволяет избавиться от тревоги и страха не только при дентофобии, она эффективна при лечении депрессий и других тревожных расстройств. Когнитивно-поведенческая методика снижает уровень тревоги при посещении стоматологии, увеличивает шанс довести лечение до конца.

Наши врачи внимательны к вашим проблемам, их компетенции и опыт уже в процессе консультации позволяют проработать индивидуальный план лечения и, в дальнейшем, достигнуть положительного результата. Так же мы сотрудничаем с лучшими зубными техниками нашего города. Прямо в нашей клинике вы можете сделать все необходимые рентген снимки в нашем оборудованном кабинете.

Если вы сомневаетесь, присутствуют ли у вас симптомы заболевания зубов, приглашаем пройти профилактический осмотр. Он позволит исключить или определить недавно начавшееся заболевание.

Для записи на консультацию, нажмите на кнопку «заказать звонок» или позвоните по телефону (383) 2-383-078.